Offre de l’été: -31% sur l’abonnement annuel avec le code JUNEFEELGOOD jusqu’au 15 aout
Le Yoga Féminin est une invitation à se reconnecter à son énergie féminine et devenir créatrice de son équilibre corporel et mental. Notre vie de femme est rythmée et conditionnée par nos cycles, le Yoga de la Femme vous accompagnera dans ces différentes étapes afin de vous ressourcer, vous équilibrer physiquement, émotionnellement et mentalement.
Yoga de la femme
Retrouvez Pauline pour une séquence de Yoga destinée à vous soutenir pendant la période prémenstruelle, si vous faites l'expérience de fatigue, troubles de l'humeur, irritabi...
entre 30 et 45 min - Débutant
Yoga de la femme
Une séquence de Yoga doux à pratiquer pendant vos règles, pour prendre le temps de ralentir et de bien respirer pendant cette période avec des postures pour soulager et apaiser...
entre 30 et 45 min - Débutant
Yoga de la femme
Pauline vous offre un Yoga doux s’adressant à toutes les femmes qui souhaitent se connecter à leur féminin, vivre en harmonie avec leurs cycles et s’offrir un moment de dét...
entre 45 et 60 min - Débutant
Yoga kids
Des aventures à la montagne où petits et grands découvriront la neige, des animaux sauvages, croiseront des skieurs, des grands sapins... pour finalement méditer sur leur sapin...
entre 15 et 30 min - Tous niveaux
Yoga féminin
Une séance ludique proposée aux enfants de 4 à 9 ans pour s'amuser, découvrir les postures de yoga et apprendre à gérer ses émotions....
entre 15 et 30 min - Débutant
Yoga féminin
Une séance ludique proposée aux enfants de 4 à 9 ans pour découvrir les postures de yoga tout en s'amusant et en respirant. Un voyage dans la jungle visant à stimuler la conce...
entre 30 et 45 min - Débutant
Yoga prénatal
Dans cette dernière vidéo de la série yoga prénatale, Manon vous montre comment étirer les abdominaux pour créer de l’espace pour bébé, mobiliser le bassin, étirer les m...
entre 30 et 45 min - Débutant
Yoga féminin
On dit que l’effort fourni lors d’un accouchement s’apparente à courir un marathon. Préparez votre course en conservant votre tonus musculaire grâce à des exercices ada...
entre 30 et 45 min - Débutant
Yoga féminin
Dans cette vidéo, Manon vous enseigne les bases de la méthode De Gasquet : L’auto grandissement, la respiration, le travail du périnée et la posture juste du corps. Cette v...
entre 30 et 45 min - Débutant
Yoga féminin
Comme vous le savez, les hormones de grossesse ont pour objectif de relâcher les tissus, pour que le ventre se détende et laisse de la place au bébé. Ces hormones cependant agi...
entre 30 et 45 min - Débutant
Yoga féminin
La répartition du poids du corps se modifiant de jour en jour, il est possible de ressentir certaines tensions dans le dos, jusque dans le bassin. Dans cette vidéo, relâchez l...
entre 30 et 45 min - Débutant
Yoga féminin
Dans cette vidéo vous trouverez des postures qui font du bien pendant la grossesse et qui permettent aux futures mamans de faire plus d'espace et de délier le corps : faciliter l...
Moins de 15 min - Débutant
Yoga féminin
Mettez votre corps en mouvement grâce à ce doux flow autour de la salutation à la lune. Moins intense que la salutation au soleil elle s'adaptera aux différents stades de votre...
entre 30 et 45 min - Débutant