
Yin Yoga
Yoga des éléments : l'eau
Qu'est ce que l'élément de l'eau évoque pour vous ? Nous sommes toutes et tous faits d'eau à environ 70%, cette pratique d'une demie-heure offre un moment de connexion à son "...
entre 30 et 45 min - Tous niveaux
Cours en ligne
Vraie parenthèse de calme et de relaxation, le Yoga Doux est accessible à tous quelque soit votre niveau. Vous voyagerez à travers des postures simples de récupération ainsi que des exercices de respiration qui revigorent à la fois votre corps et votre esprit. Le Yoga Doux se décline en plusieurs types de Yoga comme le Yin Yoga, le Hatha Yoga ou le Yoga Restorative ! À vous de les explorer et de trouver celui qui vous correspond !
Yin Yoga
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entre 30 et 45 min - Tous niveaux
Yin Yoga
Aujourd'hui, Laëtitia vous emmène dans un voyage relaxant d'une heure avec pour thème l'élément de l'eau. Dans cette vidéo vous retrouverez différentes postures de Yin Yoga ...
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Yin Yoga
Une pratique cocooning pour s'octroyer le temps de ralentir, de prendre du temps pour soi et de trouver du relâchement tant physique que mental. Accessoires nécessaires : bolst...
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L'hiver est le temps du repos et de l'introspection. Le corps et le mental nous demandent de ralentir pour se régénérer afin d'accueillir le printemps en pleine forme. L'org...
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Justyna vous guide dans un Vinyasa de niveau intermédiaire pour travailler l’ouverture de hanches, l’assouplissement du bassin, en passant par quelques postures d’équilibre...
entre 45 et 60 min - Intermédiaire
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Cette séance vous permettra de retrouver plus de l'espace dans vos hanches. A travers des postures progressives on va explorer la chakra sacré svadhisthana pour équilibrer le ...
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Yoga Doux
Dans cette pratique de Yoga doux d'une vingtaine de minutes, adapté à tous les niveaux on viendra travailler sur l'ensemble du corps (haut du dos, jambes...) pour délier les ten...
entre 30 et 45 min - Débutant
Yoga Doux
Après une journée intense ou après une pratique de Yoga dynamique offrez-vous une belle relaxation pour détendre l’ensemble de votre corps et vous évader du quotidien. Sa...
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