Pilates : renforcement complet du corps

par Sophie

Sophie vous propose une séance complète de 50 minutes pour un renforcement en profondeur de votre corps.

Professeure de yoga

Sophie

Danseuse classique et contemporaine, j’enseigne cette passion depuis quelques années dans plusieurs studios. Je découvre, lors de mes études en Angleterre, une méthode extraordinaire pour renforcer les muscles profonds et équilibrer la posture: le Pilates! En me tournant vers cette discipline, j’y ai trouvé une alliance avec la danse, ainsi qu’une harmonie entre le corps, l’émotion et l’esprit.