Réveil musculaire et étirements
Pilates : Renforcement complet du corps
Sophie vous propose une séance complète de Pilates Classique de 50 minutes pour tonifier, affiner et renforcer en profondeur tout votre corps.
Sophie Barbarin
Autre cours de Pilates Classique
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Renforcement, souplesse et mobilité de la colonne vertébrale
5 exercices de Pilates Reformer SANS Reformer
Comprendre la respiration Pilates
Semaine 5 // PILATES : Next Level Full Body / Body Energy
Semaine 4 // PILATES : Next Level Abdos-Fessiers / Body Energy
Semaine 3 // PILATES : Full Body / Body Energy
Semaine 2 // PILATES : Renfo Abdos-Hanches-Fessiers / Body Energy
Semaine 1 // PILATES : Réveil Musculaire / Body Energy
Body Energy // Introduction Pilates
Fluidité et Dynamisme