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Mobilité et Renforcement : Hanches & Fessiers

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Vignette vidéo Mobilité et Renforcement : Hanches & Fessiers Pilates Classique
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31min Pilates Classique, Renforcement, Bas du corps Tous niveaux Antonia Louineau
Antonia vous propose une séquence de Pilates de 30 minutes axée sur le développement de la mobilité et le renforcement de vos hanches et fessiers. Un travail complet du bas du corps à travers différentes postures et exercices de Pilates. La séance sera complétée par du gainage et des étirements.
Antonia Louineau Professeure de Pilates en ligne sur June Chez Vous Voir la fiche professeur de Antonia Louineau
Antonia Louineau
Pilates Fitness Pilates Classique Pilates Maternité

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