Yoga vinyasa - Flow spécial printemps
Initiation au yoga : Les Fondations - Part.1
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Programme :
Initiation au Yoga avec Théo
Débutez votre série d'initiation au Yoga par la (re)découverte des bases.
Dans cette vidéo, vous serez guidés pas à pas pour une séance d'initiation autour de la colonne vertébrale, du bassin et des épaules.
Matériel : sangle et briques
Dans cette vidéo, vous serez guidés pas à pas pour une séance d'initiation autour de la colonne vertébrale, du bassin et des épaules.
Matériel : sangle et briques
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Back to the mat - Live replay
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Flow : Animer le haut du corps
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Slow flow en mode cocooning
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Jour 6 / Toxines "out"
Jour 5 / Chercher l'équilibre sur les mains
Jour 4 / Détox Émotionnelle
Jour 2 / YogAbs' on Fire