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Initiation au yoga : Flow bien-être

29min Vinyasa, Full Body Débutant Théodore Zachée
Retrouvez Théodore pour la quatrième vidéo de votre programme : Initiation au Yoga.
Après avoir construit des fondations solides, vous serez guidé.e à travers ce flow de 30 minutes, dans lequel le focus sera porté sur la respiration et l'équilibre. L’union entre la respiration et le mouvement, point clé pour pratiquer n’importe quelle forme de yoga et en retirer le maximum de bienfaits.
Matériel : 2 briques

Autre cours de Vinyasa


Back to the mat - Live replay Victoria Lauro - Intermédiaire 60min
Se connecter sur l'instant présent Anouck Rivet - Tous niveaux 53min
Flow : Animer le haut du corps Théodore Zachée - Tous niveaux 23min
Réveiller sa flamme intérieure Laëtitia Chabroux - Intermédiaire 28min
Exploration du Chinstand Laëtitia Chabroux - Confirmé 53min
Slow flow en mode cocooning Laëtitia Chabroux - Tous niveaux 34min
Pourquoi utiliser une brique dans sa pratique de yoga ? Anouck Rivet - Tous niveaux 2min
Jour 6 / Toxines "out" Gwendoline Aliaume - Tous niveaux 30min
Jour 5 / Chercher l'équilibre sur les mains Gwendoline Aliaume - Intermédiaire 18min
Jour 4 / Détox Émotionnelle Gwendoline Aliaume - Tous niveaux 20min
Jour 2 / YogAbs' on Fire Gwendoline Aliaume - Tous niveaux 30min
Jour 1 / Flow Énergisant Gwendoline Aliaume - Tous niveaux 26min