Hatha Yoga : Basics Chien tête en bas

par Valérie C

Les points clés d'Ado Mukha Svanasana (le chien tête en bas), cette posture est souvent utilisée en Vinyasa notamment. Ici nous prendrons le temps de voir le placement, les fondations et les variations de ce basic.

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Valérie C

La lumière du Yoga a éclairé ma route dans un moment difficile, depuis ce jour il me permet d’être en bonne santé et plus alignée avec les valeurs qui m’inspirent. J’ai emprunté ce chemin en me formant en Inde ainsi qu’en Allemagne. Le yoga peut s’adapter à notre forme et notre état d’esprit du moment pour nous accompagner chaque jour de notre vie.