Fallen Flamingo : Assouplissement et travail des ischios-jambiers

par Jennifer

Enchaînements de postures qui vont nous préparer à fallen flamingo, c’est à dire étirements et renforcement musculaire des ischios-jambiers + engagement de la ceinture abdominale.

Jennifer

Malgré les nombreuses difficultés que j’ai pu rencontrer dans ma vie, j’ai toujours été positive. La joie de vivre m’anime constamment, et c’est cela que je souhaite avant tout partager. Mon challenge est de dessiner sur chaque visage un grand sourire, et de rendre les gens heureux dès que je le peux grâce mon métier de coach sportif et de professeur de yoga. Rendez-vous sur le tapis pour transpirer dans la bonne humeur!