Yoga, Pilates, méditation, lifestyle
Trouvez le cours qui vous correspond! Vous pouvez aussi composer vos séances comme vous le souhaitez : débuter par de la médiation, enchaîner avec un cours de Pilates intensif et terminer par un Yin yoga. Avec June Chez Vous, c'est où et quand vous voulez, mais c'est surtout ce que VOUS voulez !
Yoga Dynamique
Ce palier du challenge de printemps intègre plusieurs mouvements ou postures abordés dans les pratiques courtes. Cette séquence intègre un échauffement avec exercices de mobil...
45 min - Tous niveaux
Pilates
Découvrez votre nouvelle professeure Antonia dans une séance Pilates Total Body de 45 minutes pour renforcer l'ensemble de votre corps en cette période de fêtes de fin d'année...
45 min - Intermédiaire
Yin Yoga
Une pratique cocooning pour s'octroyer le temps de ralentir, de prendre du temps pour soi et de trouver du relâchement tant physique que mental. Accessoires nécessaires : bolst...
45 min - Tous niveaux
Yoga Doux
Laëtitia vous propose une pratique douce et lente de Yoga doux d'une durée de 45 minutes pour vous relaxer, lâcher prise et vous régénérer tout en reposant votre corps et vot...
45 min - Tous niveaux
Yoga Dynamique
Quoi de mieux que cette pratique de 45 min avec Jennifer pour préparer son corps ?! Vous aurez dans cette vidéo, un renforcement musculaire ciblé au du corps afin d'être prêt ...
45 min - Intermédiaire
Vinyasa
Une invitation à réveiller le corps et le cœur dans la fluidité et le mouvement tout au long d’une petite heure de pratique de yoga vinyasa pour créer de l’espace dans le ...
45 min - Tous niveaux
Vinyasa
Retrouvez Marie pour un Vinyasa Ahimsa de 45 minutes. Ahimsa est synonyme de bienveillance. Avec ahimsa, le yoga nous invite à prendre soin de soi et des autres. A ce que chac...
45 min - Tous niveaux
Pilates
Noémie vous propose une séance pour mobiliser votre dos et le libérer des tensions qui se sont crées au fil du temps. Avec les différentes postures vous allez étirer et renfo...
45 min - Débutant
Vinyasa
Julian vous invite pour un vinyasa d'une heure où vous serez amené à travailler votre mobilité et flexibilité !...
45 min - Intermédiaire
Vinyasa
Un cours de 45 mins pour partir à la découverte des Yamas ! Focus Yamas Satya ! Les yamas sont les principes de vie que nous enseigne la philosophie du yoga. Au travers des 5...
45 min - Intermédiaire
Pilates
On cible la stabilité des épaules et le renforcement de la ceinture scapulaire. Le centre ( c’est-à-dire les muscles profonds du plancher pelvien) sont bien sûr toujours soll...
45 min - Débutant
Hatha Yoga
40 minutes de Hatha yoga centrée sur le haut du corps : le dos, les épaules et la nuque. Une séance composée d'un exercice de respiration Pranayama, la respiration alternée, s...
45 min - Débutant
Pilates
Sophie vous propose une séance complète de 50 minutes pour un renforcement en profondeur de votre corps....
45 min - Intermédiaire
Pilates
Lors de ce cours, je vous propose une pratique mixte, alliant la mise en place Pilates à l’intensité des pratiques fitness de renforcement musculaire et cardio. Ce cours vous a...
45 min - Intermédiaire
Vinyasa
Dans ce YogAbs focus fessiers, Victoria vous emmène dans un vinyasa tonique qui se concentre sur le renforcement des abdos et des fessiers ! ...
45 min - Intermédiaire
Pilates
Retrouvez Jeanne pour une cession de Pilates dynamique et énergique qui travaillera toutes les parties du corps. Une séance rapide et efficace à faire à tout moment de la jour...
45 min - Avancé