Yoga, Pilates, méditation, lifestyle
Trouvez le cours qui vous correspond! Vous pouvez aussi composer vos séances comme vous le souhaitez : débuter par de la médiation, enchaîner avec un cours de Pilates intensif et terminer par un Yin yoga. Avec June Chez Vous, c'est où et quand vous voulez, mais c'est surtout ce que VOUS voulez !
Yoga Doux
Cette séquence très douce est l’occasion de vous plonger dans la pratique du pranayama avec une routine qui s’articule autour de la conscientisation, de l’allongement et de...
Moins de 20 min - Débutant
Yoga Doux
Cette séquence très douce est l’occasion de vous plonger dans la pratique du pranayama avec une routine qui s’articule autour de la conscientisation, de l’allongement et de...
Moins de 20 min - Débutant
Yoga Dynamique
Ce cours de yoga avec des inspirations du Pilates et du fitness activeras votre centre, vos cuisses et vos fessiers, pour un petit entraînement intense que vous pourrez intégrer ...
Moins de 20 min - Tous niveaux
Yoga Doux
Rejoignez Victoria pour une séance de Yoga doux avant de commencer votre journée ! Vous pourrez poser une intension positive et vous étirer en douceur pour partir du bon pied ! ...
Moins de 20 min - Tous niveaux
Yoga Doux
Rejoignez Victoria pour une séance de Yoga doux avant de commencer votre journée ! Vous pourrez poser une intension positive et vous étirer en douceur pour partir du bon pied ! ...
Moins de 20 min - Tous niveaux
Yoga Doux
Retrouvez Victoria pour cette routine du soir et passez une bonne nuit de sommeil. Ces 20 petites minutes vous permettent de prendre un temps pour vous et de faire un bilan positif...
Moins de 20 min - Tous niveaux
Yoga Doux
Faites de beaux rêves ! Préparez-vous à aller vous coucher et éteignez, pourquoi pas la lumière. Car dans cette vidéo, et depuis votre lit, Victoria vous accompagne jusqu’Ã...
Moins de 20 min - Tous niveaux
Hatha Yoga
La répartition du poids du corps se modifiant de jour en jour, il est possible de ressentir certaines tensions dans le dos, jusque dans le bassin. Dans cette vidéo, relâchez l...
Moins de 20 min - Tous niveaux
Sophrologie
Le négatif en sophro c’est tout ce qui n’est pas nécessaire et nous empêche de …. A l’aide de notre respiration nous pouvons nous libérer de tension, de pensées inutil...
20 min - Tous niveaux
Sophrologie
Une fois n’est pas coutume, cette séance est réalisée debout. Vos pieds bien posés sur le sol vous pourrez visualiser cet ancrage et nourrir votre corps tout entier de vital...
Moins de 20 min - Tous niveaux
Yoga féminin
Une séance ludique proposée aux enfants de 4 à 9 ans pour s'amuser, découvrir les postures de yoga et apprendre à gérer ses émotions....
Moins de 20 min - Débutant