Pranamaya
Pranayama : Brahmari
Retrouvez Matthieu pour une nouvelle séance de respiration : Brahmari ou la respiration de l’abeille, Cette technique permet une profonde détente du mental et est idéale l...
20 min - Tous niveaux
« A week-end away »
Retrouvez votre routine bien-être qui combine intensité et douceur ! Une sélection parfaite que vous pouvez amener avec vous en long week-end ! Pranayama, méditation, pratique dynamique ou douce, à vous de choisir ce que vous voulez à l’heure que vous souhaitez ! On se retrouve sur le tapis !
Yoga Doux
Yoga : relaxation fin de journée
Après une journée intense ou après une pratique de Yoga dynamique offrez-vous une belle relaxation pour détendre l’ensemble de votre corps et vous évader du quotidien. Sa...
Moins de 15 min - Débutant
Vinyasa
Yoga Vinyasa : s'ancrer avec force et stabilité
Dans ce vinyasa flow, travaillez votre puissance et votre soutien à travers l’élément Terre. Avec des asanas qui s'appuient sur la force des jambes et la proprioception vous r...
30 min - Intermédiaire
Vinyasa
📹 LIVE REPLAY : Twist Détox Flow
Retrouvez Victoria pour un Vinyasa Flow dynamique de 60 minutes axées sur les torsions et la mobilité de la colonne vertébrale. Une séance parfaite pour booster l'énergie et s...
60 min - Tous niveaux
Vinyasa
Yoga : 30 minutes pour faire circuler l'énergie vitale
Une pratique de yoga vinyasa pour réveiller sa vitalité et son feu intérieur. La série tonifiante de 30 minutes est idéale pour pratiquer le matin et se sentir en pleine forme...
30 min - Avancé
Pilates
Pilates : Pilates fitness
Lors de ce cours, je vous propose une pratique mixte, alliant la mise en place Pilates à l’intensité des pratiques fitness de renforcement musculaire et cardio. Ce cours vous a...
45 min - Intermédiaire
Méditation
Méditation : Ancrage énergétique
Fatigués ? Dispersés ? Amandine vous guide dans un ancrage énergétique afin d’équilibrer votre corps physique, mental et émotionnel. Ancrage à la Terre, reconnexion à ...
30 min - Débutant
Hatha Yoga
Hatha Flow : Mobilité de la colonne vertébrale
Retrouvez Valérie pour un Hatha Flow de 25 minutes. Venez détendre et assouplir votre colonne vertébrale . Comme on dit on a l'âge de notre colonne ! Valérie vous invit...
25 min - Tous niveaux
Hatha Yoga
Mettre en place une routine Yoga
Ce court enchainement de posture vous permettra de réveiller votre corps le matin ou de vous délier en fin de journée. Vous pouvez pratiquer à n'importe quel moment de la jour...
30 min - Débutant
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7 jours de yoga complet
1 jour, 1 pratique. 7 cours pour une expérience complète du yoga. Une base commune simple : salutations au soleil et fentes basses avec, chaque jour, un focus différent. Su...
Yamas Flow
Apportez équilibre et cultivez un véritable art de vivre avec cette série Yamas Flow. Les Yamas sont des repères pour votre vie qui transformeront votre perspective et changero...
Yoga Détox : détox émotionnelle et physique
Cette série yoga détox est parfaite pour stimuler votre feu intérieur, apporter vitalité à vos organes et apaiser le flux du mental. Retrouvez des séances de yoga où vous tr...
Yoga Prénatal : vivre au mieux sa grossesse
Futures mummys, Manon vous propose 4 séances pour vivre au mieux votre grossesse et vous détendre en attendant bébé ! Chaque vidéo part d’un symptôme de grossesse couran...