Envie d’une bonne soupe bien chaude pour vous réchauffer en ce temps automnal ? Nous vous dévoilons la recette de notre soupe healthy favorite pour faire le plein de vitamines et d’antioxydants ! Grâce à sa composition, le potimarron participe à notre bien-être. Il régule la tension artérielle, booste les défenses immunitaires et favorise la …
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Envie de vous faire plaisir tout en faisant attention à votre ligne ? Voici notre recette végétarienne : pizza avec pâte à la courgette ! Grâce aux courgettes, éléments phares de cette recette healthy, votre pizza sera composée d’une base moelleuse et fondante, garnie d’une croûte croustillante et de ses légumes de saison… Riche en …
Envie d’une collation healthy avant votre séance de yoga ou de Pilates ? Découvrez notre nouvelle recette pour un snack gourmand et idéal afin de faire le plein d’énergie ! Cette recette ne vous prendra que 10 minutes chrono ! Ingrédients pour 2 personnes – 10 dattes – 70g de noix (cajou, amendes, noisettes…) – …
Découvrez la recette de notre salade de saumon ! Composée de saumon, de pousses d’épinard, de pomme de terre et de tomates cerises, elle est riche en oméga 3, en antioxydants et en vitamines. Vous pouvez varier les plaisirs en utilisant les épices que vous souhaitez pour l’assaisonnement. Ingrédients pour 4 personnes . 1 pavé …
Découvrez la recette de notre eau citronnée détox pour une rentrée purifiée ! Composée essentiellement d’eau, cette boisson fraîche au léger goût citronné vous permettra de vous hydrater tout au long de la journée ! Vous pouvez varier les plaisirs en ajoutant d’autres ingrédients au citron. Nous vous proposons notre recette avec du citron, du …
Découvrez la recette de notre crème de feta et ses légumes grillés ! Cette recette riche en fibres, en acides gras et en protéines vous permettra de prévenir les pathologies liées au vieillissement et diminue les risques de maladies cardio-vasculaires. Ingrédients Pour la crème de feta : . 200g de feta . 100g de yaourt …
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Découvrez la recette de notre porridge aux fruits rouges ! Cette recette riche en fibres, en protéines et en fer vous permettra d’éviter le grignotage et diminue les risques de maladies cardio-vasculaires. Le porridge est un repas sain, savoureux et facile à préparer. Peut convenir à vos petits déjeuners ou à un encas ! Ingrédients …
Découvrez la recette de notre matcha latté glacé ! Le thé matcha à la saveur végétale et légèrement amère se marie parfaitement avec la douceur du lait ! Cette recette onctueuse et légère vous fera voyager à travers le Japon grâce au thé le plus mythique du pays ! Ingrédients . 180 ml de lait …
Découvrez la recette de notre wrap revisité parfait pour vos apéros ou vos pique-niques ! La composition de ce wrap peut varier selon vos envies ! Avec du poulet, des crevettes ou du saumon mais aussi avec de la tomate, du concombre ou de l’avocat, faites-vous plaisir ! Cette recette simple à réaliser et équilibrée …
Découvrez la recette amusante de notre snack givré ! La composition de cette barre glacée peut varier selon vos envies ! Cette recette simple à réaliser et équilibrée rendra votre été gourmant sans culpabiliser ! Ingrédients . 400 g de yaourt grec . 1 cuillère à soupe de miel . 3 gouttes d’extrait de vanille …
