Porridge aux Fruits Rouges

Découvrez la recette de notre porridge aux fruits rouges ! Cette recette riche en fibres, en protéines et en fer vous permettra d’éviter le grignotage et diminue les risques de maladies cardio-vasculaires. Le porridge est un repas sain, savoureux et facile à préparer. Peut convenir à vos petits déjeuners ou à un encas ! Ingrédients …

Matcha glacé

Découvrez la recette de notre matcha latté glacé ! Le thé matcha à la saveur végétale et légèrement amère se marie parfaitement avec la douceur du lait ! Cette recette onctueuse et légère vous fera voyager à travers le Japon grâce au thé le plus mythique du pays ! Ingrédients . 180 ml de lait …

Wrap Tik-Tok !

Découvrez la recette de notre wrap revisité parfait pour vos apéros ou vos pique-niques ! La composition de ce wrap peut varier selon vos envies ! Avec du poulet, des crevettes ou du saumon mais aussi avec de la tomate, du concombre ou de l’avocat, faites-vous plaisir ! Cette recette simple à réaliser et équilibrée …

Le Green Smoothie Bowl

Découvrez la recette de notre Green Smoothie Bowl ! Composé de 8 « super » ingrédients ce bowl vous apportera un grand apport nutritif ! Faites le plein de vitamines, d’antioxydants et de fibres ! Ingrédients pour 2 verres . 1/2 citron jaune ou vert . 1 « pousse » de gingembre pelé . 4 belles poignées d’épinards . …

Le Jus Détox Boost

Découvrez la recette de notre super jus détox boost ! Composé de 3 ingrédients et deux épices phares de l’ayurvéda aux vertus thérapeutiques : anti-inflammatoires et antioxydantes ! Ce petit jus boostera votre système immunitaire et stimulera votre digestion. Ingrédients pour 2 verres . 3 Carottes . 1/2 Citron . 2 Oranges . Curcuma . Gingembre (en …