Soupe de potimarron au chèvre frais et grains de sarrasin 

Envie d’une bonne soupe bien chaude pour vous réchauffer en ce temps automnal ?  Nous vous dévoilons la recette de notre soupe healthy favorite pour faire le plein de vitamines et d’antioxydants ! Grâce à sa composition, le potimarron participe à notre bien-être. Il régule la tension artérielle, booste les défenses immunitaires et favorise la …

Chocolat Nuts Dattes Bar

Envie d’une collation healthy avant votre séance de yoga ou de Pilates ?  Découvrez notre nouvelle recette pour un snack gourmand et idéal afin de faire le plein d’énergie ! Cette recette ne vous prendra que 10 minutes chrono ! Ingrédients pour 2 personnes – 10 dattes – 70g de noix (cajou, amendes, noisettes…) – …

Salade de saumon

Découvrez la recette de notre salade de saumon ! Composée de saumon, de pousses d’épinard, de pomme de terre et de tomates cerises, elle est riche en oméga 3, en antioxydants et en vitamines. Vous pouvez varier les plaisirs en utilisant les épices que vous souhaitez pour l’assaisonnement. Ingrédients pour 4 personnes . 1 pavé …

Eau Citronnée Détox !

Découvrez la recette de notre eau citronnée détox pour une rentrée purifiée ! Composée essentiellement d’eau, cette boisson fraîche au léger goût citronné vous permettra de vous hydrater tout au long de la journée ! Vous pouvez varier les plaisirs en ajoutant d’autres ingrédients au citron. Nous vous proposons notre recette avec du citron, du …

Porridge aux Fruits Rouges

Découvrez la recette de notre porridge aux fruits rouges ! Cette recette riche en fibres, en protéines et en fer vous permettra d’éviter le grignotage et diminue les risques de maladies cardio-vasculaires. Le porridge est un repas sain, savoureux et facile à préparer. Peut convenir à vos petits déjeuners ou à un encas ! Ingrédients …

Matcha glacé

Découvrez la recette de notre matcha latté glacé ! Le thé matcha à la saveur végétale et légèrement amère se marie parfaitement avec la douceur du lait ! Cette recette onctueuse et légère vous fera voyager à travers le Japon grâce au thé le plus mythique du pays ! Ingrédients . 180 ml de lait …

Wrap Tik-Tok !

Découvrez la recette de notre wrap revisité parfait pour vos apéros ou vos pique-niques ! La composition de ce wrap peut varier selon vos envies ! Avec du poulet, des crevettes ou du saumon mais aussi avec de la tomate, du concombre ou de l’avocat, faites-vous plaisir ! Cette recette simple à réaliser et équilibrée …