Découvrez la recette de notre crème de feta et ses légumes grillés ! Cette recette riche en fibres, en acides gras et en protéines vous permettra de prévenir les pathologies liées au vieillissement et diminue les risques de maladies cardio-vasculaires. Ingrédients Pour la crème de feta : . 200g de feta . 100g de yaourt …
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Découvrez la recette de notre porridge aux fruits rouges ! Cette recette riche en fibres, en protéines et en fer vous permettra d’éviter le grignotage et diminue les risques de maladies cardio-vasculaires. Le porridge est un repas sain, savoureux et facile à préparer. Peut convenir à vos petits déjeuners ou à un encas ! Ingrédients …
Découvrez la recette de notre matcha latté glacé ! Le thé matcha à la saveur végétale et légèrement amère se marie parfaitement avec la douceur du lait ! Cette recette onctueuse et légère vous fera voyager à travers le Japon grâce au thé le plus mythique du pays ! Ingrédients . 180 ml de lait …
Découvrez la recette de notre wrap revisité parfait pour vos apéros ou vos pique-niques ! La composition de ce wrap peut varier selon vos envies ! Avec du poulet, des crevettes ou du saumon mais aussi avec de la tomate, du concombre ou de l’avocat, faites-vous plaisir ! Cette recette simple à réaliser et équilibrée …
Découvrez la recette amusante de notre snack givré ! La composition de cette barre glacée peut varier selon vos envies ! Cette recette simple à réaliser et équilibrée rendra votre été gourmant sans culpabiliser ! Ingrédients . 400 g de yaourt grec . 1 cuillère à soupe de miel . 3 gouttes d’extrait de vanille …
Découvrez la recette de notre jus spéciale pour la durée de votre bronzage ! Composé de 4 ingrédients riches en vitamines C, B5, B6, B9 et minéraux ! Ce petit jus boostera votre système immunitaire, votre mélanine et conservera votre bronzage, pour un teint hâlé jusqu’à la fin de l’année ! Ingrédients pour 1 verre …
Découvrez la recette de notre Salade de Quinoa & Pêches ! Composé de 9 ingrédients frais et de saison ! Cette salade vous apportera un apport en fibres non négligeable ! Faites le plein de vitamines et d’antioxydants ! Ingrédients pour 4 personnes . 250 gr de quinoa (mélange blanc et noir) . 4 tomates …
Découvrez la recette de notre Green Smoothie Bowl ! Composé de 8 « super » ingrédients ce bowl vous apportera un grand apport nutritif ! Faites le plein de vitamines, d’antioxydants et de fibres ! Ingrédients pour 2 verres . 1/2 citron jaune ou vert . 1 « pousse » de gingembre pelé . 4 belles poignées d’épinards . …
Découvrez la recette de notre salade d’orzo à la provençal ! Rafraichissante et de saison, cette salade est parfaite au déjeuner ou au dîner ! Ingrédients pour 1 portion . 50g d’orzo . 100g de pois chiches . Tomates séchées . Asperges (fraiches ou en boite si trop onéreux) . Feuilles de Basilic . Persil …
Découvrez la recette de notre super jus détox boost ! Composé de 3 ingrédients et deux épices phares de l’ayurvéda aux vertus thérapeutiques : anti-inflammatoires et antioxydantes ! Ce petit jus boostera votre système immunitaire et stimulera votre digestion. Ingrédients pour 2 verres . 3 Carottes . 1/2 Citron . 2 Oranges . Curcuma . Gingembre (en …
