Vinyasa
Initiation au yoga : introduction
Voici la meilleure manière de débuter le yoga ! Dans cette courte vidéo d'introduction, Théodore vous présente votre nouvelle série : Initiation au yoga. Au programme, re...
Moins de 15 min - Débutant
Théodore
Yoga
Décontracté
Théodore enseigne et pratique différents styles de yoga. Joie de vivre, passion, challenge et énergie sont les maîtres mots qui le caractérisent. Alors laissez vous guider au rythme de sa voix et de ses mouvements.
Tous les cours de Théodore
Vinyasa
Initiation au yoga : Les fondations, première partie
Débutez votre série d'initiation au Yoga par la (re)découverte des bases. Dans cette vidéo, vous serez guidé pas à pas pour une séance d'initiation autour de la colonne vert...
entre 30 et 45 min - Débutant
Vinyasa
Initiation au yoga : Les fondations, deuxième partie
Continuez votre série d'initiation au Yoga par la (re)découverte des bases. Dans cette vidéo, vous apprendrez à effectuer les salutations au soleil, postures emblématiques...
entre 30 et 45 min - Débutant
Vinyasa
Initiation au yoga : Les fondations, troisième partie
Dans cette 3ème vidéo, Théodore vous emmène dans un flow qui reprendra les postures des deux premières vidéos de la série pour suivre la création d'un enchaînement fluide ...
entre 30 et 45 min - Débutant
Vinyasa
Initiation au yoga : Flow bien-être
Après avoir construit des fondations solide, Théodore vous guide pour un cours de 30 minutes, dans lequel le focus sera porté sur la respiration. L'union entre la respiration...
entre 30 et 45 min - Débutant
Vinyasa
Initiation au yoga : Flow détente
Continuez votre série d'initiation au Yoga par un flow détente. Dans cette vidéo, Théodore vous guide pour une séance autour du bassin, de la respiration mais surtout de l...
entre 15 et 30 min - Débutant
Vinyasa
Initiation au yoga : Flow bas du corps
Continuez votre série d'initiation au Yoga par un flow bas du corps. Au programme : Théodore vous emmène pour une pratique basée sur les flexions arrières. L'objectif est ...
entre 30 et 45 min - Débutant