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Laila Benada professeure de yoga en ligne sur June Chez Vous

Leïla Benada

Leïla, engagée et inspirée par la philosophie du Yoga, souhaite vous transmettre les clés vous permettant de trouver votre propre voie à travers l'appropriation de la pratique. Sa pédagogie repose sur le triptyque "observation, ressentis, exploration", valorisant le chemin et ses étapes. Dans chaque séance, Leïla encourage la nuance, reconnaissant que l'alignement juste est celui qui appartient à chacun, respectant la singularité de chaque corps.

Ses cours vidéo


Les 5 meilleurs étirements du matin Leïla Benada - Tous niveaux 8min
8 min' pour soulager son dos Leïla Benada - Tous niveaux 8min
Mouvements pour soulager le cou et les cervicales Leïla Benada - Tous niveaux 6min
Mobilité Full Body Leïla Benada - Tous niveaux 55min
Mobilité Focus Haut du Corps Leïla Benada - Tous niveaux 29min
Mobilité Focus Bas Du Corps Leïla Benada - Tous niveaux 30min
Dernier jour : Flow Final // Se Reconnecter au Mouvement Leïla Benada - Intermédiaire 45min
Jour 7 : Agilité & Liberté Leïla Benada - Intermédiaire 24min
Jour 2 : Équilibre & Concentration Leïla Benada - Tous niveaux 22min
Jour 3 : Enracinement & Appuis Leïla Benada - Tous niveaux 22min