Yoga au mur pour soulager les jambes
Janis Gallois
Harmonie, patience, conscience et acceptation de soi : dérouler un tapis de yoga a été pour Janis une révélation. Les rencontres, les retraites, les voyages l'ont amenée à vouloir se former, en Inde et en Europe, pour partager cette pratique. Le Yoga n'est pas simplement une activité sportive pour Janis, mais un mode de vie, un état d'esprit et une philosophie qui l'accompagnent au quotidien. (Re)découvrir son corps et sa respiration, développer cette conscience pour apprendre à mieux se connaître, à mieux gérer ses émotions et à mieux vivre sont au cœur de sa pratique et de son enseignement.
Ses cours vidéo
Ses élèves témoignent
Janis est une excellente pédagogue qui a à cœur de proposer des cours d’une grande qualité, où l’accent est mis sur la conscience corporelle. On prend plaisir à y explorer le mouvement sous toutes ses formes, on teste de nouveaux chemins, on conscientise le souffle. Ses consignes sont toujours très claires et précises, permettant ainsi de se corriger et d’aller plus loin dans les ressentis et alignements de chaque posture. Rien n’est laissé au hasard !
Klervi Guermeur