Hatha Yoga
Hatha flow
Cours de Hatha yoga pour débutants dans lequel Amandine vous accompagne avec bienveillance dans la reconnexion à votre corps. Nous verrons une respiration dynamique inspirée de ...
entre 45 et 60 min - Débutant
Amandine
Hatha YOGA / YOGA Vinyasa
Harmonie
Amandine découvre le yoga très jeune grâce à sa grand-mère qui pratique au côté de BKS Iyengar dans les années 80.
En 2011, elle entreprend un voyage en Inde durant lequel elle suit une formation de professeur de yoga Sivananda dans le Kerala (sud de l’Inde).
Également naturopathe et énergéticienne, Amandine enseigne un yoga à la fois dynamique et relaxant, avec une touche de spiritualité. Sa motivation première est l’éveil des consciences.
« Mon but est de vous aider à écouter votre corps et votre âme afin que vous puissiez reconnecter avec votre nature profonde et libérer pleinement votre vitalité ! »
Tous les cours de Amandine
Yoga Doux
Yoga du matin
Yoga tout doux pour le matin, réveillez vous en douceur avec Amandine. 20 minutes pour bien commencer votre journée!...
entre 15 et 30 min - Débutant
Hatha Yoga
Hatha Sivananda
Cours de Hatha yoga avec salutation au soleil et l’enchaînement des postures de base de Sivananda Yoga, soutenues par le souffle. Nous finissions la séance avec une relaxation ...
entre 30 et 45 min - Débutant
Vinyasa
Ralentir les fluctuations du mental en renforçant le corps avec un Vinyasa dynamique
Cours dynamique, rythmé par le souffle. Laissez vous guider dans un enchaînement fluide de postures, tout en renforçant votre musculature....
entre 30 et 45 min - Intermédiaire
Méditation
Méditation : Ancrage énergétique
Fatigués ? Dispersés ? Amandine vous guide dans un ancrage énergétique afin d’équilibrer votre corps physique, mental et émotionnel. Ancrage à la Terre, reconnexion à ...
entre 15 et 30 min - Débutant
Hatha Yoga
Hatha Flow Détente
Retrouvez Amandine pour un Hatha flow de 35 minutes qui vous permettra de rapidement vous connecter à votre corps et vos émotions....
entre 30 et 45 min - Tous niveaux
Vinyasa
Vinyasa Flow Dynamique
Vinyasa Flow rapide et très dynamique avec toutes une déclinaison des différentes postures de guerrier...
entre 30 et 45 min - Intermédiaire