Yoga, Pilates, méditation, lifestyle
Trouvez le cours qui vous correspond! Vous pouvez aussi composer vos séances comme vous le souhaitez : débuter par de la médiation, enchaîner avec un cours de Pilates intensif et terminer par un Yin yoga. Avec June Chez Vous, c'est où et quand vous voulez, mais c'est surtout ce que VOUS voulez !
Yoga Dynamique
30 minutes de pratique Yin Yang pour explorer le 2ème chakra: Svadhisthana. Situé au niveau du bassin il nous relie au plaisir, à l’amusement. Harmoniser ce centre énergétiq...
entre 30 et 45 min - Intermédiaire
Yoga Dynamique
30 minutes de pratique Yin Yang pour explorer le 1er chakra: Muladhara. Harmoniser ce centre énergétique vous aidera à être plus ancré, plus connecté à la terre et à vos rÃ...
entre 30 et 45 min - Intermédiaire
Yoga Doux
Après une journée intense ou après une pratique de Yoga dynamique offrez-vous une belle relaxation pour détendre l’ensemble de votre corps et vous évader du quotidien. Sa...
Moins de 15 min - Débutant
Yoga Doux
Vous passez de nombreuses heures par jour en position assise? Venez profiter de cette séance très douce pour étirer le bas du corps et ainsi dénouer des tensions qui s'y accumu...
entre 30 et 45 min - Débutant
Méditation
Vous vous sentez accaparé par les tracas du quotidien, aspiré par la tyrannie du mental, cette méditation vous ramènera dans l’instant présent. En vous connectant à vos sen...
Moins de 15 min - Débutant
Yoga féminin
Mettez votre corps en mouvement grâce à ce doux flow autour de la salutation à la lune. Moins intense que la salutation au soleil elle s'adaptera aux différents stades de votre...
entre 30 et 45 min - Débutant