Yoga, Pilates, méditation, lifestyle
Trouvez le cours qui vous correspond! Vous pouvez aussi composer vos séances comme vous le souhaitez : débuter par de la médiation, enchaîner avec un cours de Pilates intensif et terminer par un Yin yoga. Avec June Chez Vous, c'est où et quand vous voulez, mais c'est surtout ce que VOUS voulez !
Hatha Yoga
Ce court enchainement de posture vous permettra de réveiller votre corps le matin ou de vous délier en fin de journée. Vous pouvez pratiquer à n'importe quel moment de la jour...
entre 30 et 45 min - Débutant
Yoga féminin
Dans cette vidéo vous trouverez des postures qui font du bien pendant la grossesse et qui permettent aux futures mamans de faire plus d'espace et de délier le corps : faciliter l...
Moins de 15 min - Débutant
Yoga Dynamique
Cette vidéo vous permettra de commencer à appréhender les inversions tout en douceur avec un travail au mur. Vous pouvez travailler seul(e) ou à deux. N'hésitez pas à suivre...
Moins de 15 min - Débutant
Vinyasa
Cette vidéo vous permettra de challenger vos équilibres jambiers. Recherche de la stabilisation, contrôle de la posture sur une pied, de la "balance" de votre corps dans l'espa...
Moins de 15 min - Intermédiaire
Yoga Dynamique
Dans cette video nous travaillerons sur chaise l’étirement et l’auto grandissement. Quelques trucs et astuces à reproduire au bureau....
entre 30 et 45 min - Débutant
Yoga Doux
Dans cette vidéo nous travaillerons autour du placement de la respiration, de l’ouverture de la cage et étirement du dos au tapis. Toujours dans le but de créer de l’espace ...
entre 30 et 45 min - Débutant
Yoga Doux
Cet enchaînement est conçu pour que vous puissiez pratiquer à n’importe quel moment de la journée. Prenez le temps, respirez et faites vous plaisir....
Moins de 15 min - Intermédiaire