Yoga, Pilates, méditation, lifestyle
Trouvez le cours qui vous correspond! Vous pouvez aussi composer vos séances comme vous le souhaitez : débuter par de la médiation, enchaîner avec un cours de Pilates intensif et terminer par un Yin yoga. Avec June Chez Vous, c'est où et quand vous voulez, mais c'est surtout ce que VOUS voulez !
Pilates
On cible la stabilité des épaules et le renforcement de la ceinture scapulaire. Le centre ( c’est-à-dire les muscles profonds du plancher pelvien) sont bien sûr toujours soll...
45 min - Débutant
Pilates
Préparer, échauffer votre corps en quelques exercices choisis spécialement pour aborder et exécuter la centaine. ...
30 min - Intermédiaire
Pilates
Retrouvez les exercices de bases de la méthode Pilates (hundred, roll up, one leg circles, rolling Like a ball, Spine Stretch) au cours d’un training rapide et énergique....
Moins de 15 min - Débutant
Pilates
Retrouvez dans cette brève séance les exercices de préparation traditionnels à toute séance de Pilates. Utilisez-là pour vous échauffer avant une séance complète d’entra...
30 min - Débutant
Pilates
Retrouvez Jeanne pour une cession de Pilates dynamique et énergique qui travaillera toutes les parties du corps. Une séance rapide et efficace à faire à tout moment de la jour...
45 min - Avancé