Yin Yoga
Yoga des éléments : l'eau
Qu'est ce que l'élément de l'eau évoque pour vous ? Nous sommes toutes et tous faits d'eau à environ 70%, cette pratique d'une demie-heure offre un moment de connexion à son "...
entre 30 et 45 min - Tous niveaux
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Yoga, Pilates, méditation, lifestyle
Trouvez le cours qui vous correspond! Vous pouvez aussi composer vos séances comme vous le souhaitez : débuter par de la médiation, enchaîner avec un cours de Pilates intensif et terminer par un Yin yoga. Avec June Chez Vous, c'est où et quand vous voulez, mais c'est surtout ce que VOUS voulez !
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Yoga des éléments
Yoga des Eléments : L'Eau
Un flow tout en douceur pour se connecter à l’élément de l’eau qui nous compose et nous entoure. A la fois fluide et puissant. Laissez-vous porter par votre propre vague in...
entre 30 et 45 min - Tous niveaux
Vinyasa
Yoga Flow : focus ouverture du coeur
Une invitation à réveiller le corps et le cœur dans la fluidité et le mouvement tout au long d’une petite heure de pratique de yoga vinyasa pour créer de l’espace dans le ...
entre 30 et 45 min - Tous niveaux
Méditation
Shavasana pour trouver le sommeil
Allongez-vous pour vingt minutes de relaxation guidée. On se dépose, complètement étendu sur son tapis ou directement dans son lit pour s’endormir ensuite. Une pratique i...
entre 15 et 30 min - Tous niveaux
Vinyasa
Yoga : 30 minutes pour faire circuler l'énergie vitale
Une pratique de yoga vinyasa pour réveiller sa vitalité et son feu intérieur. La série tonifiante de 30 minutes est idéale pour pratiquer le matin et se sentir en pleine forme...
entre 30 et 45 min - Avancé