Yoga, Pilates, méditation, lifestyle
Trouvez le cours qui vous correspond! Vous pouvez aussi composer vos séances comme vous le souhaitez : débuter par de la médiation, enchaîner avec un cours de Pilates intensif et terminer par un Yin yoga. Avec June Chez Vous, c'est où et quand vous voulez, mais c'est surtout ce que VOUS voulez !
Pilates
Dans cette séquence, Antonia vous guide afin de développer la mobilité et le renforcement de vos hanches et fessiers. Pendant trente minutes, vous serez amenez à travailler...
entre 30 et 45 min - Tous niveaux
Pilates
Cette séance de 20 minutes est idéale pour renforcer les parties latérales du transverse et affiner la taille. A l'issue de cette séance, vous obtiendrez une taille plus marquÃ...
entre 15 et 30 min - Intermédiaire
Pilates
Antonia vous emmène dans une courte séance de 20 minutes pour renforcer vos muscles du dos et mobiliser votre colonne vertébrale. L'objectif de cette séance est de soulager les...
entre 15 et 30 min - Intermédiaire
Pilates
Dans cette séance de 20 minutes, renforcez votre transverse, muscle ceinture de maintien naturel du corps. ...
entre 15 et 30 min - Intermédiaire
Pilates
Challengez vous avec cette séance Total Body de 50 mins qui va vous permettre de travailler l'ensemble des muscles de votre corps. ...
entre 45 et 60 min - Intermédiaire
Pilates
Découvrez votre nouvelle professeure Antonia dans une séance Pilates Total Body de 45 minutes pour renforcer l'ensemble de votre corps en cette période de fêtes de fin d'année...
entre 30 et 45 min - Intermédiaire