Quels sont les bienfaits du Pilates ?
Pourquoi choisir cette pratique ? Le Pilates est une activité de fitness inspirée du Yoga, de la gymnastique et de la danse. Cette pratique a été créée par Joseph Pilates au ...
Filtrer
Quelle est la différence entre le Yoga Hatha et le Yoga Vinyasa ?
Comment choisir entre ces deux pratiques ? Il existe un grand nombre de styles de Yoga différents. Le Yoga Hatha et le Yoga Vinyasa sont deux pratiques qui augmentent la flexibili...
Qu’est-ce que le Yoga des éléments ?
Les 5 éléments du Yoga ? La philosophie du yoga définit 5 éléments qui constituent toutes choses dans l’univers. C’est un système simple et profond qui permet d&r...
Qu’est-ce que le Yin et le Yang ?
Connaissez-vous la signification exacte de ce symbole ? Selon la philosophie chinoise, le Yin et le Yang sont deux forces non pas opposées mais complémentaires qui co-existent à...
La sophrologie pour un équilibre corps-esprit
Qu’est ce que la sophrologie ? La sophrologie est une méthode psyco-corporelle permettant de trouver un équilibre corps-esprit. Plus concrètement, la sophrologie est un ac...
Prendre soin de son tapis de yoga ?
Pourquoi nettoyer son tapis de Yoga ? Au fil des séances, de la poussière, de la transpiration et des microbes peuvent s’accumuler sur votre tapis. Il est donc important d’en...
Passez du virtuel au réel !
Avez-vous déjà pensé à pratiquer en dehors de chez vous ? En restant dans un cadre intimiste, nous vous invitons à participer à une retraite de yoga et découvrir votre profe...
Vos playlists pour pratiquer !
Accompagnez vos pratiques de nos différentes playlists ! Elles seront parfaites pour créer une ambiance cocooning mais pourront aussi vous accompagner à tout moment de votre jou...
À la découverte des YAMAS
Premier membre/ branche du Yoga, les Yamas représentent les normes éthiques et visent notre comportement. Ils sont en quelque sorte des règles de conduite en société, la règl...
Pratiquer au cœur de l’hiver !
Voici venu l’hiver, le temps de prendre soin de notre intérieur, de notre corps soumis aux rigueurs et maux hivernaux, mais aussi de notre mental qui a tendance à s’assombrir...
Comment le vinyasa rend votre corps tonique ?
Accessible à tous, cette pratique dynamique est l’alliée de ceux qui recherchent à la fois bien-être, souplesse et renforcement musculaire. Que veut dire Vinyasa ? Vinyasa ve...
Le Feng Shui ou l’art de bien aménager son intérieur !
Le Feng Shui (vent et eau) est une pratique chinoise ancestrale de plus en plus recherchée par les pays occident dans leur quête du vivre zen ! L’art du Feng Shui prend alors...
Quel Yoga choisir ?
En parcourant notre plateforme, vous avez très probablement constaté le panel de style de yoga qui vous est proposé ! Mais alors quelle est la différence entre chacun ? L...
L’importance de l’hydratation sur notre corps
Après l’oxygène l’eau est l’élément le plus vitale pour notre organisme. Il est donc primordial de porter une attention toute particulière à notre consommation d’eau ...
8 raisons de pratiquer le Yoga en ligne sur June chez vous
Ça y est, vous vous lancez dans la pratique du Yoga. En effet, avec ce contexte sanitaire particulier vous souhaitez trouver une activité qui vous fait vous sentir bien mentaleme...