
Quels sont les bienfaits du Pilates ?
Pourquoi choisir cette pratique ? Le Pilates est une activité de fitness inspirée du Yoga, de la gymnastique et de la danse. Cette pratique a été créée par Joseph Pilates au ...
Ici, on parle Yoga, pilates, méditation, mais surtout, on parle de bien-être !
Nous vous avons concocté une petite mine d’informations, des conseils futés, des inspirations pour emmener le yoga partout avec vous. Bonne lecture !
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Comment choisir entre ces deux pratiques ? Il existe un grand nombre de styles de Yoga différents. Le Yoga Hatha et le Yoga Vinyasa sont deux pratiques qui augmentent la flexibili...
Les 5 éléments du Yoga ? La philosophie du yoga définit 5 éléments qui constituent toutes choses dans l’univers. C’est un système simple et profond qui permet d&r...
Connaissez-vous la signification exacte de ce symbole ? Selon la philosophie chinoise, le Yin et le Yang sont deux forces non pas opposées mais complémentaires qui co-existent à...
Qu’est ce que la sophrologie ? La sophrologie est une méthode psyco-corporelle permettant de trouver un équilibre corps-esprit. Plus concrètement, la sophrologie est un ac...
Pourquoi nettoyer son tapis de Yoga ? Au fil des séances, de la poussière, de la transpiration et des microbes peuvent s’accumuler sur votre tapis. Il est donc important d’en...
Avez-vous déjà pensé à pratiquer en dehors de chez vous ? En restant dans un cadre intimiste, nous vous invitons à participer à une retraite de yoga et découvrir votre profe...
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Premier membre/ branche du Yoga, les Yamas représentent les normes éthiques et visent notre comportement. Ils sont en quelque sorte des règles de conduite en société, la règl...
Voici venu l’hiver, le temps de prendre soin de notre intérieur, de notre corps soumis aux rigueurs et maux hivernaux, mais aussi de notre mental qui a tendance à s’assombrir...
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Le Feng Shui (vent et eau) est une pratique chinoise ancestrale de plus en plus recherchée par les pays occident dans leur quête du vivre zen ! L’art du Feng Shui prend alors...
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Après l’oxygène l’eau est l’élément le plus vitale pour notre organisme. Il est donc primordial de porter une attention toute particulière à notre consommation d’eau ...
Ça y est, vous vous lancez dans la pratique du Yoga. En effet, avec ce contexte sanitaire particulier vous souhaitez trouver une activité qui vous fait vous sentir bien mentaleme...