Cours de Yoga Yin Yang

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Le Yin Yang est un Yoga très complet. C’est un mélange de Yoga doux et de Yoga dynamique.

Les séances sont construites en deux parties.

La première autour du Yang (le solaire, l’actif). Cette séquence est dynamique et est rythmée par des postures de Hatha Yoga ou Vinyasa Yoga.

La deuxième partie de la séance est orientée vers le Yin (le lunaire, le passif) est axé sur le lâcher prise, la détente et l’étirement des muscles profonds.