Yoga prénatal
S’étirer, se relaxer
Dans cette dernière vidéo de la série yoga prénatale, Manon vous montre comment étirer les abdominaux pour créer de l’espace pour bébé, mobiliser le bassin, étirer les m...
entre 30 et 45 min - Débutant
Cours de Yoga prénatal
Cours en ligne
Destiné aux futures mamans, le Yoga prénatal est une vraie bulle de douceur pour vous accompagner tout en sérénité au cours de votre grossesse.
Les cours sont rythmés par un travail de respiration, de méditation, des étirements pour libérer et relâcher le corps et l’esprit !
Un vrai moment de lâcher prise permettant à la future maman de créer un lien et d’apprendre à partager l’espace avec son futur bébé.
Le Yoga prénatal peut se pratiquer dès lors que vous êtes enceinte jusqu'à l'accouchement. Sauf contre indication de votre médecin.
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