Offre de l’été: -31% sur l’abonnement annuel avec le code JUNEFEELGOOD jusqu’au 15 aout

Cours de Yoga prénatal

Cours en ligne

Destiné aux futures mamans, le Yoga prénatal est une vraie bulle de douceur pour vous accompagner tout en sérénité au cours de votre grossesse.

Les cours sont rythmés par un travail de respiration, de méditation, des étirements pour libérer et relâcher le corps et l’esprit !

Un vrai moment de lâcher prise permettant à la future maman de créer un lien et d’apprendre à partager l’espace avec son futur bébé.

Le Yoga prénatal peut se pratiquer dès lors que vous êtes enceinte jusqu'à l'accouchement. Sauf contre indication de votre médecin.

Filtrer

Yoga prénatal

S’étirer, se relaxer

Dans cette dernière vidéo de la série yoga prénatale, Manon vous montre comment étirer les abdominaux pour créer de l’espace pour bébé, mobiliser le bassin, étirer les m...

entre 30 et 45 min - Débutant

Yoga féminin

Tonifier le corps

On dit que l’effort fourni lors d’un accouchement s’apparente à courir un marathon. Préparez votre course en conservant votre tonus musculaire grâce à des exercices ada...

entre 30 et 45 min - Débutant

Yoga féminin

Les bases de la méthode De Gasquet

Dans cette vidéo, Manon vous enseigne les bases de la méthode De Gasquet : L’auto grandissement, la respiration, le travail du périnée et la posture juste du corps. Cette v...

entre 30 et 45 min - Débutant

Yoga féminin

Stimuler la circulation sanguine et la digestion

Comme vous le savez, les hormones de grossesse ont pour objectif de relâcher les tissus, pour que le ventre se détende et laisse de la place au bébé. Ces hormones cependant agi...

entre 30 et 45 min - Débutant

Yoga féminin

Soulager le dos

La répartition du poids du corps se modifiant de jour en jour, il est possible de ressentir certaines tensions dans le dos, jusque dans le bassin. Dans cette vidéo, relâchez l...

entre 30 et 45 min - Débutant

Yoga féminin

Yoga Prénatal: Délier son corps et créer de l'espace

Dans cette vidéo vous trouverez des postures qui font du bien pendant la grossesse et qui permettent aux futures mamans de faire plus d'espace et de délier le corps : faciliter l...

Moins de 15 min - Débutant

Yoga féminin

Mamas Moon Salutations

Mettez votre corps en mouvement grâce à ce doux flow autour de la salutation à la lune. Moins intense que la salutation au soleil elle s'adaptera aux différents stades de votre...

entre 30 et 45 min - Débutant