Cours en ligne
Un voyage à partager avec votre/vos enfant(s), où chaque posture prend vie et se transforme en noms d’animaux, en chants et en jeux !
Une belle histoire illustrée où les enfants sont invités à prendre conscience de leur respiration et de leur corps dans l’espace.
Le Yoga kids est une activité bénéfique permettant de diminuer l’anxiété, d’améliorer l’équilibre et la concentration et tout ça en s’amusant !
Yoga du Visage
Dans cette vidéo de yoga du visage, Marie vous apprendra la pose de Mini Face Lift. Cette pose va vous aider à lifter naturellement votre visage et à corriger les asymétries au...
Moins de 15 min - Tous niveaux
Yoga du Visage
Retrouvez Marie pour cette pratique de yoga du visage matinale qui va réveiller et lifter votre visage tout en douceur. Elle inclut les 5 poses suivantes : le waou, le tapping, le...
20 min - Tous niveaux
Yoga du Visage
Dans cette vidéo de yoga du visage, vous apprendrez en détails la pose du front gelé. Cette pose entraîne et reprogramme les muscles de votre front à ne pas bouger lorsque vou...
Moins de 15 min - Tous niveaux
Yoga du Visage
Dans cette vidéo de yoga du visage, vous apprendrez en détails la pose du grand O. C’est une pose fondamentale de face yoga qui sert également de fondation à des poses plus a...
Moins de 15 min - Tous niveaux
Yoga du Visage
Dans cette vidéo de yoga du visage, Marie professeure certifiée de Face Yoga et de Face Gua Sha vous présente ce qu’est le Face Yoga, son origine, ses bienfaits et comment il...
Moins de 15 min - Tous niveaux
Yoga du Visage
Dans cette vidéo de yoga du visage, vous découvrirez en détails la pose waou. Cette pose est une pose d’échauffement qui permet de libérer les tensions et le stress de votre...
Moins de 15 min - Tous niveaux
Yoga du Visage
Dans cette vidéo de yoga du visage, Marie explique en détails la technique du tapping. Cette technique peut être utilisée de plusieurs façons : le matin pour réveiller votr...
Moins de 15 min - Tous niveaux
Yoga prénatal
Dans cette dernière vidéo de la série yoga prénatale, Manon vous montre comment étirer les abdominaux pour créer de l’espace pour bébé, mobiliser le bassin, étirer les m...
30 min - Débutant
Yoga féminin
On dit que l’effort fourni lors d’un accouchement s’apparente à courir un marathon. Préparez votre course en conservant votre tonus musculaire grâce à des exercices ada...
30 min - Débutant
Yoga féminin
Dans cette vidéo, Manon vous enseigne les bases de la méthode De Gasquet : L’auto grandissement, la respiration, le travail du périnée et la posture juste du corps. Cette v...
30 min - Débutant
Yoga féminin
Comme vous le savez, les hormones de grossesse ont pour objectif de relâcher les tissus, pour que le ventre se détende et laisse de la place au bébé. Ces hormones cependant agi...
30 min - Débutant
Yoga féminin
La répartition du poids du corps se modifiant de jour en jour, il est possible de ressentir certaines tensions dans le dos, jusque dans le bassin. Dans cette vidéo, relâchez l...
30 min - Débutant
Yoga féminin
Une séance ludique proposée aux enfants de 4 à 9 ans pour s'amuser, découvrir les postures de yoga et apprendre à gérer ses émotions....
Moins de 20 min - Débutant
Yoga féminin
Une séance ludique proposée aux enfants de 4 à 9 ans pour découvrir les postures de yoga tout en s'amusant et en respirant. Un voyage dans la jungle visant à stimuler la conce...
30 min - Débutant
Yoga de la femme
Retrouvez Pauline pour une séquence de Yoga destinée à vous soutenir pendant la période prémenstruelle, si vous faites l'expérience de fatigue, troubles de l'humeur, irritabi...
30 min - Débutant
Yoga de la femme
Une séquence de Yoga doux à pratiquer pendant vos règles, pour prendre le temps de ralentir et de bien respirer pendant cette période avec des postures pour soulager et apaiser...
30 min - Débutant
Yoga de la femme
Pauline vous offre un Yoga doux s’adressant à toutes les femmes qui souhaitent se connecter à leur féminin, vivre en harmonie avec leurs cycles et s’offrir un moment de dét...
60 min - Débutant
Yoga féminin
Dans cette vidéo vous trouverez des postures qui font du bien pendant la grossesse et qui permettent aux futures mamans de faire plus d'espace et de délier le corps : faciliter l...
Moins de 15 min - Débutant
Yoga féminin
Mettez votre corps en mouvement grâce à ce doux flow autour de la salutation à la lune. Moins intense que la salutation au soleil elle s'adaptera aux différents stades de votre...
30 min - Débutant