Cours de Yoga des éléments

Hatha Yoga

Challengez votre équilibre avec ce morning flow dynamique de 15 minutes. ...

Hatha Yoga

Janis vous emmène dans un enchaînement de pratiques courtes pour réveiller en douceur le corps et ses articulations. ...

Hatha Yoga

Créez du mouvement dans votre corps grâce à cette pratique matinale composée de plusieurs asanas....

Hatha Yoga

Débutez la série Hatha Flow par un exercice d’ancrage ciblé sur la respiration pour préparer au mieux votre corps. ...

Hatha Yoga

Une pratique de 20 minutes pour tous pour faire une pause dans sa journée ou en voyage. Accessible à tous, cette pratique permet de favoriser son oxygénation, recréer de l’es...

Hatha Yoga

L'occasion de bouger quelques minutes, une manière ludique d'utiliser la chaise dans sa pratique...

Hatha Yoga

Valérie vous propose une pratique autour de l'ancrage pour poser le mental, renforcer ses fondations et se ressourcer. ...

Hatha Yoga

Série de postures Hatha Yoga pour libérer et mobiliser sa colonne vertébrale. Idéal pour la souplesse du dos et du tronc....

Hatha Yoga

Une courte pratique matinale pour délier et réveiller le corps en douceur, le matin au saut du lit avec pour mot d'ordre : la fluidité. Une attention particulière au souffle en...

Hatha Yoga

La répartition du poids du corps se modifiant de jour en jour, il est possible de ressentir certaines tensions dans le dos, jusque dans le bassin. Dans cette vidéo, relâchez l...

Hatha Yoga

Une salutation au soleil décomposée guidée focus sur la respiration deuxième partie axé sur trois respirations par posture...

Hatha Yoga

Les points clés d'Ado Mukha Svanasana (le chien tête en bas), cette posture est souvent utilisée en Vinyasa notamment. Ici nous prendrons le temps de voir le placement, les fond...

Hatha Yoga

Venez découvrir le chien tête en bas et ses variations, challengez votre équilibre, renforcez vos fondations, et travailler sur la souplesse du bas du corps (hanches, jambes)...

Hatha Yoga

Retrouvez Amandine pour un Hatha flow de 35 minutes qui vous permettra de rapidement vous connecter à votre corps et vos émotions....

Hatha Yoga

Le Hatha Yoga intègre la combinaison de postures, d’exercices de respiration, de relaxation et de méditation guidée. Dans cette séances-ci nous allons nous concentrer sur les...

Hatha Yoga

Retrouvez Valérie pour un Hatha Flow de 25 minutes. Venez détendre et assouplir votre colonne vertébrale . Comme on dit on a l'âge de notre colonne ! Valérie vous invit...

Hatha Yoga

Julian vous invite dans cette séance à découvrir la salutation au soleil Surya Namaskar B provenant de l’Ashtanga Vinyasa suivie d’une pratique dynamique où vous enchainere...

Hatha Yoga

Julian vous invite dans cette séance à découvrir la salutation au soleil Surya Namaskar A provenant de l’Ashtanga Vinyasa et suivie de 7 salutations au soleil dynamiques...

Hatha Yoga

Janis vous donne rendez-vous pour un Hatha Flow incluant des postures d'équilibre pour challenger votre stabilité, travailler votre ancrage et votre concentration. Une pratiq...

Hatha Yoga

Le Hatha Yoga intègre la combinaison de postures, d’exercices de respiration, de relaxations et de méditations guidées David vous invite dans cette séance fluide et douce...

Hatha Yoga

Une séance complète axée sur la souplesse du bas du corps, des jambes et des hanches pour tendre vers la posture du grand écart Hanumasana....

Hatha Yoga

Cette pratique complète est centrée sur des postures d'équilibre, pour travailler son ancrage et sa concentration. Elle augmente la flexibilité et la force du corps, amélioren...

Hatha Yoga

40 minutes de Hatha yoga centrée sur le haut du corps : le dos, les épaules et la nuque. Une séance composée d'un exercice de respiration Pranayama, la respiration alternée, s...

Hatha Yoga

Retrouvez Janis dans une vidéo pour débutant et/ou intermédiaire Une pratique complète de 50 minutes avec de nombreuses torsions pour tendre à la posture finale du corbeau en...

Hatha Yoga

Cours de Hatha yoga avec salutation au soleil et l’enchaînement des postures de base de Sivananda Yoga, soutenues par le souffle. Nous finissions la séance avec une relaxation ...

Hatha Yoga

Dans cette vidéo, Alban vous accompagne sur le chemin de l'éveil à travers différente postures physique dans le but de purifier le corps et l'esprit....

Hatha Yoga

Ce court enchainement de posture vous permettra de réveiller votre corps le matin ou de vous délier en fin de journée. Vous pouvez pratiquer à n'importe quel moment de la jour...

Hatha Yoga

C'est la force de transformation qui permet de passer de l'état liquide de la matière à l'état gazeux. Le Feu et les éléments qui suivent (l'Air et l'Ether) n'ont pas de s...

Hatha Yoga

Cours de Hatha yoga pour débutants dans lequel Amandine vous accompagne avec bienveillance dans la reconnexion à votre corps. Nous verrons une respiration dynamique inspirée de ...

Hatha Yoga

La philosophie du yoga définit 5 éléments qui constituent toutes choses dans l'univers: la Terre, l'Eau, le Feu, l'Air et l'Ether. C'est un système simple et profond qui per...