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Cours de Yoga Ashtanga

Cours en ligne

Yoga dynamique, l’Ashtanga est une séquence de 6 séries de postures structurées de la même façon à savoir : salutations au soleil, postures debout, postures assises, flexions arrières, savasana (relaxation).

L’Ashtanga est accessible à tous ! En effet au fil des séries le niveau s'accroît, il peut donc très bien convenir au débutant comme aux habitués !

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Yoga Ashtanga

Yoga spécial digestion

Flow engageant dans lequel on va travailler le centre, des torsions, des flexions arrières, des flexions avant, des flexions latérales. Le but de ce cours sera de venir masser le...

entre 30 et 45 min - Tous niveaux

Yoga Ashtanga

Ashtanga Yoga : Focus torsions

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entre 45 et 60 min - Tous niveaux

Yoga Ashtanga

Ashtanga

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+ d'1 heure - Intermédiaire