Cours de Yin Yoga

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Yoga doux et lent, le Yin Yoga est un mélange entre le Yoga et la méditation.

Un rendez-vous au lâcher prise et à la détente.

Contrairement aux autres styles de Yoga, il n’y a aucune recherche de renforcement musculaire.

Le Yin Yoga vise donc à stimuler les fascias (ensemble des tissus enveloppant nos muscles, nerfs et os) via des postures confortables que l’on maintient quelques minutes afin de permettre un relâchement complet du corps.

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