Yin Yoga
Yoga des éléments : l'eau
Qu'est ce que l'élément de l'eau évoque pour vous ? Nous sommes toutes et tous faits d'eau à environ 70%, cette pratique d'une demie-heure offre un moment de connexion à son "...
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Cours de Yin Yoga
Cours en ligne
Yoga doux et lent, le Yin Yoga est un mélange entre le Yoga et la méditation.
Un rendez-vous au lâcher prise et à la détente.
Contrairement aux autres styles de Yoga, il n’y a aucune recherche de renforcement musculaire.
Le Yin Yoga vise donc à stimuler les fascias (ensemble des tissus enveloppant nos muscles, nerfs et os) via des postures confortables que l’on maintient quelques minutes afin de permettre un relâchement complet du corps.
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Yin Yoga
Yin Yoga : libérer l'élément de l'eau
Aujourd'hui, Laëtitia vous emmène dans un voyage relaxant d'une heure avec pour thème l'élément de l'eau. Dans cette vidéo vous retrouverez différentes postures de Yin Yoga ...
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Yin yoga : Le droit de ralentir
Une pratique cocooning pour s'octroyer le temps de ralentir, de prendre du temps pour soi et de trouver du relâchement tant physique que mental. Accessoires nécessaires : bolst...
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Yin Spécial Hiver: Renforcement de l'énergie vitale
L'hiver est le temps du repos et de l'introspection. Le corps et le mental nous demandent de ralentir pour se régénérer afin d'accueillir le printemps en pleine forme. L'org...
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A la rencontre de son corps avec le Yin
Cette séance vous permettra de découvrir toutes les zones qu'on cible dans le yin yoga. Elle vous amènera à stimuler vos tissus profonds des bouts de doigts jusqu'à bouts des ...
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Yin Yoga
Yin: Ouverture des hanches
Justyna vous guide dans un Vinyasa de niveau intermédiaire pour travailler l’ouverture de hanches, l’assouplissement du bassin, en passant par quelques postures d’équilibre...
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Yin Yoga
Assouplissement du bassin avec le Yin
Cette séance vous permettra de retrouver plus de l'espace dans vos hanches. A travers des postures progressives on va explorer la chakra sacré svadhisthana pour équilibrer le ...
entre 45 et 60 min - Débutant