
Yin Yoga
Yoga des éléments : l'eau
Qu'est ce que l'élément de l'eau évoque pour vous ? Nous sommes toutes et tous faits d'eau à environ 70%, cette pratique d'une demie-heure offre un moment de connexion à son "...
entre 30 et 45 min - Tous niveaux
Cours en ligne
Yoga doux et lent, le Yin Yoga est un mélange entre le Yoga et la méditation.
Un rendez-vous au lâcher prise et à la détente.
Contrairement aux autres styles de Yoga, il n’y a aucune recherche de renforcement musculaire.
Le Yin Yoga vise donc à stimuler les fascias (ensemble des tissus enveloppant nos muscles, nerfs et os) via des postures confortables que l’on maintient quelques minutes afin de permettre un relâchement complet du corps.
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