
Yin Yoga
Yin yoga : Le droit de ralentir
Une pratique cocooning pour s'octroyer le temps de ralentir, de prendre du temps pour soi et de trouver du relâchement tant physique que mental. Accessoires nécessaires : bolst...
45 min - Tous niveaux
Cours en ligne
Yoga doux et lent, le Yin Yoga est un mélange entre le Yoga et la méditation.
Un rendez-vous au lâcher prise et à la détente.
Contrairement aux autres styles de Yoga, il n’y a aucune recherche de renforcement musculaire.
Le Yin Yoga vise donc à stimuler les fascias (ensemble des tissus enveloppant nos muscles, nerfs et os) via des postures confortables que l’on maintient quelques minutes afin de permettre un relâchement complet du corps.
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60 min - Intermédiaire
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