Pranamaya
Pranayama : respiration nettoyage énergétique
Retrouvez Julian à travers une série d’exercices de respiration pour un nettoyage des blocages d’énergie dans le corps, des émotions cristallisées et bloquées. Il est...
30 min - Avancé
Cours de Pranamaya
Cours en ligne
Le Pranayama est l’art du souffle, de la respiration.
Le rythme de notre quotidien souvent effréné nous déconnecte malheureusement inconsciemment de notre respiration.
"Lorsque le souffle est irrégulier, le mental est instable; et lorsque le souffle est stable, le mental reste stable".
Notre souffle est donc vital et joue un rôle majeur pour unir notre corps et notre esprit.
Apprenez à redonner mobilité et vitalité à votre diaphragme à travers différents exercices !
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Pranamaya
Pranayama : respiration anti-stress
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Pranamaya
Yoga : respiration Yogi
La respiration Yogi est la première technique de pranayama. Pour moi c’est la plus importante de toutes, car c’est de cette technique que découlent les autres. De plus, c’e...
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Pranamaya
Nadi shodana
Le Nadi shodhana pranayama qui signifie « qui nettoie, qui purifie » est une technique respiratoire yogique permettant de purifier, équilibrer et décongestionner les canaux pra...
Moins de 15 min - Débutant