Méditation

Cours de Méditation

Cours en ligne

La méditation est un moment face à vous-même vous invitant et être à l’écoute de votre corps et de votre esprit sans jugement.

Pratiquer quotidiennement la pleine conscience améliore la gestion du stress, la concentration et développe de nouveaux comportements et changements d'attitudes.

Fermez les yeux, respirez et laissez-vous guider ! 

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