Cours de Hatha Yoga

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Hatha signifie « force » et « persévérance » !

Si nous décomposons le terme « Hatha », Ha signifie « Soleil » et Tha signifie « Lune ».

Le Hatha Yoga a donc pour but d’harmoniser ses deux énergies opposées mais tout aussi complémentaires !

La pratique du Hatha Yoga est axée principalement sur les postures, la respiration, la méditation et un travail en profondeur des énergies subtiles appelées Kundalini.

Les séances sont très complètes et consistent en un enchaînement de postures qui sont maintenues plusieurs minutes vous permettant ainsi de travailler votre force et stabilité.

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