Ma routine Pilates !
Cette série sera parfaite pour découvrir le Pilates et construire des bases solides à votre pratique. De l'échauffements à l'étirements, votre routine sera complète et vous ...
Les séries
Une parenthèse de calme et de sérénité
Vous trouverez dans cet espace, différents programmes clés en main vous permettant d’appréhender au mieux le yoga et ses pratiques complémentaires.
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Yoga du visage : Routine bien-être du soir
Retrouvez Marie pour une série de vidéos de yoga du visage spécial night routine qui va libérer les tensions physiques et émotionnelles accumulées tout au long de votre journ...
Summer Yoga Challenge
En vacances ou chez vous, cet été, nous vous proposons d’approfondir et de diversifier votre pratique avec ce Summer Yoga Challenge. Ashtanga, Hatha, Vinyasa, Yogabs’...
Yoga du visage : Routine bien-être du matin
Retrouvez Marie pour une série de vidéos de yoga du visage matinal qui va réveiller et lifter votre visage tout en douceur. Dans cette série, vous découvrirez une séance de 2...
🇬🇧 California Barre : Cheeky Lift / Challenge 24 jours
Retrouvez Sophia dans la série California Barre, un savant mélange de barre au sol, Pilates et yoga vinyasa. Cette série est accessible à tous quel que soit votre niveau Elle a...
Yoga Prénatal : vivre au mieux sa grossesse
Futures mummys, Manon vous propose 4 séances pour vivre au mieux votre grossesse et vous détendre en attendant bébé ! Chaque vidéo part d’un symptôme de grossesse couran...
Apprivoiser le « Handstand »
Cette série de 5 vidéos vous accompagnera dans votre chemin vers le Handstand (ou l'équilibre sur les mains). Accessible aux débutants comme aux adeptes de la tête en bas, dé...
🇬🇧 California Barre : Barre Babe Boost / Challenge 7 jours
Découvrez la California Barre, un savant mélange de barre au sol, Pilates et yoga vinyasa pour se tonifier.Accessible pour les personnes de tous les niveaux de forme physique, po...
Yoga : SWEAT ! Tonifier et sculpter son corps
Cette série est composée de 4 vidéos de renforcement musculaire inspiré des postures du yoga Vinyasa. Ces mouvements vous permettront de créer de la chaleur dans votre corps e...
Yoga : réveiller mon corps en douceur
Vous trouverez ici une sélection de vidéos idéales pour délier votre corps à la sortie du lit. Conditionnez-vous mentalement et physiquement afin de passer une journée optima...
Yoga : harmoniser et ouvrir ses chakras
Suivez Nolwenn à travers 7 vidéos et partez à la découverte de vos 7 chakras. Ces centres énergétiques ont un lien et une influence sur votre corps physique, vos émotions, v...
Yoga : ma routine « Initiation au Yoga »
Cette série sera parfaite pour aller à la découverte du Yoga et construire des bases solides à votre pratique. Les différents styles de yoga proposés vous permettront d&rsquo...