Back To Pilates
Vous souhaitez mettre en place une routine Pilates ? Cette série sera parfaite pour reprendre le Pilates en douceur ! Antonia vous propose un programme complet composé de 4 vidé...
Les séries
Une parenthèse de calme et de sérénité
Vous trouverez dans cet espace, différents programmes clés en main vous permettant d’appréhender au mieux le yoga et ses pratiques complémentaires.
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Christmas Série
Cette série sera parfaite pour vous préparer au mieux pour les fêtes de fin d'année. Pilates total body, Yoga digestion, méditation, Yoga Kids, nutrition, votre programme de N...
Ma routine Pilates !
Cette série sera parfaite pour découvrir le Pilates et construire des bases solides à votre pratique. De l'échauffements à l'étirements, votre routine sera complète et vous ...
🇬🇧 California Barre : Cheeky Lift / Challenge 24 jours
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« A week-end away »
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🇬🇧 California Barre : Barre Babe Boost / Challenge 7 jours
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