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Les programmes en ligne

Découvrez nos programmes de yoga et Pilates et bien-être en ligne, conçus pour répondre à vos besoins spécifiques et vous accompagner dans votre pratique.

Regroupant plusieurs vidéos sur un thème spécifique, les programmes vous guident de manière structurée à atteindre vos objectifs simplement.

Que vous cherchiez à vous assouplir, vous renforcer ou débuter la méditation, explorez nos nombreux programmes et choisissez celui qui vous convient le mieux ✨

Illustration du programme Méditation et rituels du matin
Méditation et rituels du matin

Faites de chaque réveil un moment sacré pour respirer le nouveau jour qui se lève. Ce programme vous accompagne pour démarrer la journée du bon pied, en quelques minutes seulement, avec de la méditation, du pranayama et du mouvement. Fermez les yeux, observez, respirez, déliez les tensions dans le corps et celles qui encombrent la tête. Anouck vous a préparé 6 vidéos à sélectionner selon vos envies/besoins du matin.

Anouck Rivet - Tous niveaux - 7 vidéos
Méditation et rituels du matin
Illustration du programme Hiver Vitality
Hiver Vitality

Bienvenue dans HIVER VITALITY, votre programme exclusif de yoga hivernal en cinq séances, méticuleusement conçu pour vous accompagner tout au long de la saison froide. Laëtitia vous propose de mixer les pratiques et les postures pour un maximum de bienfaits et découvertes. Débutez par une séance de vinyasa dynamique pour réveiller votre énergie intérieure et vous réchauffer, enchaînez avec une pause douceur à travers un slow flow cocooning, une séance de yin pour vous ancrer et vous détendre fait partie de ce programme. Et vous finirez par une méditation guidée inspirée de l’hiver, ainsi qu'un flow dynamique préparant à la posture exigeante du Chin stand ! HIVER VITALITY vous propose un parcours complet, célébrant la saison hivernale et nourrissant votre bien-être physique et mental. Embarquez pour cette aventure qui éveillera votre vitalité intérieure et illuminera vos journées.

Laëtitia Chabroux - Intermédiaire - 5 vidéos
Hiver Vitality
Illustration du programme Home Body
Home Body

Venez à la rencontre de votre « corps maison » et de chacun de ses recoins, lors de pratiques aussi douces que dynamiques. Ce programme vous invite à vous reconnecter aux sensations corporelles, aux émotions et à votre respiration afin de créer de l’espace, de délier les tensions et de trouver une harmonie globale 💫 Que vous ayez besoin de retrouver de la mobilité, de vous ancrer dans l’instant présent ou de prendre davantage soin de votre corps, HOME BODY est une douce parenthèse à s’offrir pour une heure, 15 minutes, au réveil ou avant de rejoindre Morphée. Connectez-vous à votre intention et choisissez la pratique qui vous convient.

Anouck Rivet - Tous niveaux - 5 vidéos
Home Body
Illustration du programme Body Energy
Body Energy

Même si, on le sait, nous avons tous une pratique préférée, la team June Chez Vous en est convaincue, le Yoga et le Pilates ont dix fois plus de bienfaits lorsqu'ils sont pratiqués de manière simultanée 🔥🔥. C'est pourquoi nous vous avons concocté le programme parfait, qui allie le PILATES pour se TONIFIER, au YOGA pour s'ASSOUPLIR, pour une pratique estivale complète. ➡️ 5 semaines : - 2 vidéos par semaine (une pratique de Yoga et une pratique de Pilates) à réaliser au moins une fois par semaine pour ressentir son corps et voir des résultats. Cette mixité de pratiques vous permettra de travailler votre corps de manière harmonieuse et complémentaire. + 2 vidéos bonus : une méditation et une longue pratique de Yin pour assouplir le bas du corps. Rendez-vous tous les lundis pour BOUGER votre body plein d'energy ! ☀️

Professeurs divers - Tous niveaux - 14 vidéos
Body Energy